Xông hơi là một phương pháp dân gian lâu đời và phổ biến, sử dụng hơi nóng từ các loại dược liệu, lá cây để cơ thể bài tiết các độc tố qua tuyến mồ hôi. Cách thức này có thể áp dụng cho mọi độ tuổi, không phân biệt là nam hay nữ, đem lại rất nhiều lợi ích trên nhiều phương diện khác nhau.
Đối với sức khỏe, tinh thần
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, xông hơi giúp cơ thể đào thải các chất độc hại và cặn bã qua tuyến mồ hôi, nhờ vậy đã giúp giảm áp lực cho thận. Bên cạnh đó, việc xông hơi còn giúp cải thiện hệ thống hô hấp, nên rất hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh viêm phế quản, hen suyễn…
Thông qua việc làm nóng cơ thể bằng hơi nước, xông hơi cũng giúp làm tăng sự co bóp của tim. Nhờ đó quá trình bơm máu đi khắp cơ thể được diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, xông hơi còn đem đến hiệu quả giảm cân cho các chị em phụ nữ nhờ vào việc tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bằng cách giúp giãn nở lỗ chân lông trên toàn bộ cơ thể, kết hợp với hơi nước từ các dược liệu quý, xông hơi sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái. Đó cũng là lý do vì sao khi có áp lực hoặc stress, mọi người thường sẽ lựa chọn đi xông hơi. Đây cũng là cách thức quen thuộc trong y học cổ truyền, giúp điều trị một số căn bệnh thường gặp như sốt, cảm giác nóng lạnh, mệt mỏi trong người…
>>> Xem thêm: Cần những gì khi học trang điểm cá nhân
Đối với việc làm đẹp
Bên cạnh các lợi ích đối với sức khỏe, xông hơi, đặc biệt là xông hơi mặt còn được biết đến là cách thức giúp làm đẹp hiệu quả. Phần hơi nước nóng bốc lên sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và giúp đào thải các chất bụi bẩn, cặn mồ hôi, đem lại hiệu quả sạch da. Mụn đầu đen và mụn cám ở sâu bên dưới da nhờ vậy cũng được loại bỏ hoàn toàn.
Việc giãn nở lỗ chân lông cũng đem lại hiệu quả vượt trội về hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc của làn da. Bên cạnh đó, xông hơi cũng giúp làm mềm làn da, kích thích sự lưu thông của các mạch máu dưới da, giúp các tế bào da được nuôi dưỡng. Chỉ sau một thời gian thường xuyên áp dụng phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại, đàn hồi và căng bóng.
>>> Xem thêm: Lớp dạy nghề spa tại TpHCM
Комментарии